Có đến 98% khả năng rằng bạn chẳng bao giờ mặc lại những bộ quần áo mà mình đã không mặc suốt một năm qua. Đống bừa bộn khiến bạn hao tốn tiền bạc nhiều hơn mọi thứ khác. Mặt trời mọc vào buổi sáng, thời tiết luôn thay đổi hay sự thật là ta sẽ chết vào một ngày nào đó là những điều hoàn toàn nằm ngoài tầm kiểm soát của bạn.
Nhà tâm lý học Jack Dawson đã chỉ ra rằng chẳng có gì đơn giản hóa cuộc sống nhiều bằng việc giới hạn bản thân ở những vấn đề mà bạn có thể thay đổi. Hoặc bạn chỉ cần đơn thuần đi dạo một vòng trong khoảng thời gian ấy và mơ mộng về tương lai của mình. Thành thật là ưu tiên hàng đầu khi viết nhật ký.
Hãy nói về những vấn đề thật sự quan trọng đối với bạn trong thời điểm hiện tại. Hãy tưởng tượng sự phán xét trong bạn là một con người thật. Nếu chủ nhà bảo: "Bạn không cần phải làm thế đâu!" thì hãy xem đó là một câu khách khí và bạn vẫn có thể tiếp tục tặng hoa cho họ vào lần sau.
Hãy tạm hoãn những kế hoạch mua sắm lớn. Những khác biệt này ngày gia tăng khi tuổi thọ con người càng cao. Tôi không yêu anh ấy.
Cánh cửa được đóng lại khi giải quyết các vấn đề quan trọng, khi lên kế hoạch hay khi cân nhắc các quyết định hệ trọng. Bạn cần phải lập một bìa lưu trữ mới nhưng cái kệ của bạn đã chất đầy những bìa lưu trữ như thế, chẳng còn chỗ trống nào. • Tăng cường sức mạnh của cơ bắp và trí não: cá trích, cá pecca biển
Đó chính là sự đơn giản, phản ánh những quả ngọt của một cuộc sống trưởng thành và viên mãn. Dawson cũng khám phá ra rằng những người có niềm tin tiêu cực thường không có khả năng lắng nghe so với những người có tầm nhìn lạc quan. Nó có nguồn động lực của chính mình.
Hãy đi bộ khoảng ba mươi phút mỗi ngày và đừng quan tâm đến thời tiết. Hãy dành thời gian cho việc ưu tiên hàng đầu. Hãy giữ cho bản thân luôn cảm thấy nhẹ nhàng trong cuộc sống hàng ngày.
Hãy dùng bài kiểm tra nhỏ sau đây để xét xem liệu bạn có bị đẩy đi quá xa trạng thái cân bằng trong cuộc sống hay không. Hãy bắt đầu với tất cả những vật dụng mà bạn đang sở hữu. Tôi luôn cẩn thận và chính xác trong cả những việc không quan trọng d
Hãy tận hưởng việc rộng mở các cửa sổ. Người thích tự giải quyết vấn đề và người thích tâm sự về vấn đề Có thể bạn cần phải thay đổi công việc hoặc thể hiện sự tự tin của mình trước sếp.
Thoạt tiên, điều này nghe có vẻ thật hợm hĩnh. Oliver đã làm việc chăm chỉ hơn và đã thành công trong sự nghiệp. Có thể với bạn, việc áp dụng bí quyết này sẽ có đôi chút khác biệt.